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老年人健康做爱的3个原则

时间:2020-03-24 来源网站:都看情感网

老年人虽然在性爱中也也希望自己能够获得更多的快感,但是在自己心有余而力不足的情况下,往往性快感没有得到,反而自己的身体吃不消了。所以在做爱过程中,老年人一定要注意多运用科学的性爱技巧。

心血管疾病的信号灯。性爱能增进血液循环,对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤粘膜都大有裨益。但随着身体机能衰退,老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。

专家说:针对老年人的生理特点,此时性爱需要把握三原则,即‘慢、稳、侧’。

性爱动作要缓慢

老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活浅尝辄止,甚至诱发眩晕、心慌等。其次,老年人的性欲主要是接触欲。因而性爱应以爱抚为主,更要强调缓慢而充分的前戏,而不是尽快入戏。

性爱频率应规律

在身体条件允许的情况下,尽可能不要长期无性,否则易造成性功能减退,引起心理压抑、情绪焦躁等。但老年人也不能纵欲,以防意外。一般,老年人的具体性爱次数因人而异,只需性欲是自然激起的,性交全过程是自然完成的,事后不影响睡眠及次日的精神状态,就属于正常。

性爱体位应侧位

是指老年人在性生活时,双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位,双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的性器官接触最完全,刺激强度更足。